Fotograf Paulina
Personlig tränare & gruppträningsinstruktör
Genom att anlita en personlig tränare kan du maximera effekterna av din träning. Med personlig tränare får du en partner som planerar, sporrar och följer upp dina mål. Du får ökad motivation och kunskap och dessutom blir dina träningspass roligare.
Jag har 10 års erfarenhet som gruppträningsinstruktör. Jag älskar dans, instruerar gärna funktionell träning samt håller basklasser som core, skivstång och spinning. Sedan 2009 instruerar jag på 360 Träningscenter i Skellefteå.
Livscoach
Är du ditt bästa jag?
Vad vill du att livet ska gå ut på?
Hur vill du växa som människa?
Du kan använda dig av en coach för att nå dina mål och för att få handlingskraft till att ta nästa steg i livet. Det kan till exempel handla om att göra förändringar på arbetsplatsen, att förstärka relationer eller förbättra din hälsa. Med en coach ger du dig själv möjlighet att växa och att nå din fulla potential.
Så här säger några klienter om coachingen:
"Coachingen hjälpte mig att se klarare på mitt liv. Jag trodde att det skulle handla om hur jag skulle göra för att hitta ett jobb, men det kom att beröra alla delar av livet: hem, familj, hälsa, arbete. Jag fick insikt om vad jag behövde lägga mer energi på och hur allting hängde ihop. Utrymme för egen tid blev nyckeln som fick pusselbitarna att falla på plats."
Ingrid
"Det stärkte min självkänsla att någon annan brydde sig om min utveckling. Jag började på allvar se mig själv som viktig och hittade nya vägar, nya perspektiv. Där jag tidigare hade sett hinder fanns, mot slutet av coachningen, nästan bara möjligheter."
Åsa
"När jag började med coaching ville jag hitta motivation till att förbättra min hälsa. Med coachens stöd skapade jag själv mina målbilder och metoder för att nå dit. Det svåra blev helt plötsligt enkelt. När jag nu äntligen tog mig tid att reflektera över mig själv och hur jag mår i olika situationer hittade jag fler saker att jobba med. Jag upptäckte t ex att jag kunde ändra på min arbetssituation på ett sätt som fick mig att både må och prestera bättre."
Emma
|
|
Utbildningar
Diplomerad Livscoach, Zobra Academy
Funktionell träning, SAFE
PT-specialist, SAFE
-motivation och hälsobeteende
-träning och graviditet
-coreträning
-skador och träning
Licenserad Personlig Tränare, SAFE
Licenserad Styrketräningsinstruktör, SAFE
Spinninginstruktör, steg 2, SAFE
Licenserad Kettlebellsinstruktör, Eleiko
Release, Holistic Training
Freepowerdance, Holistic Training
Afropowerdance, Holistic Training
BODYPUMP grundutbildning, Les Mills
Aerobic- och Stepinstruktör, IKSU
Coreinstruktör, IKSU
Spinninginstruktör, IKSU
Diplomerad massör, Ostviks massageteam
|
